榜样力量

2021-2022学年

外国语学院

国家奖学金和国家励志奖学金

获得者专访

于群峰之上，更觉长风浩荡

她们力争第一，积极进取惜时如金

她们博采众长，德智体美劳全面发展

下面是关于她们的采访稿

一起来向她们学习吧！

国家奖学金——周欣  袁志敏

国家励志奖学金——蔡雯娟 邓嫦清 黎思婷 梁诗敏

(以下排版不分名次先后)

周欣

01师姐对这次获国家奖学金有什么感受呢?

在得知获奖后，我的第一反应是非常惊喜。感谢学院对我的认可与肯定，与此同时，更要感谢在挫折与困难面前不曾放弃的自己。

奖项只是个人成长的见证，而不是最终目标，万万不可因骄傲自满而停滞不前。此次获奖激励着我要更加奋发向上，在接下来的学习生活中，不断努力，不骄不躁，不轻言放弃，以一颗平常心，踏实勤奋，取得更优异的成绩。

02师姐想给大家一些什么建议呢?

学习上，认真掌握好专业知识，但不要仅仅局限于教科书的知识。在我看来，选择比努力更重要，要学会提高学习效率，不断找到自己最适合的学习方法。该考的证要及时考取，证书是自己专业能力的最好证明。

工作上，选择成为学生干部就要“始于热情，终于责任”。认真负责地完成自己的本职工作。学会如何平衡学业与工作也是一项需要大家不断去学习的技能。

生活上，积极参加志愿者活动，踊跃参加校内外社会实践活动和专业知识竞赛等活动，提高自己的社会实践能力和专业能力。根据个人喜好参加社团或部门，不仅可以丰富自己大学生活，还可以结交志同道合的朋友。

若感到压力也是不可避免的，要学会让压力成为激励自己前进的动力。首先要降低自己的期待值，学会看淡结果，尽人事听天命，过程远比结果更重要。

与此同时，也要学会排解自己的压力，例如和好友聊天，运动，听音乐等，转移自己的注意力。

03师姐的未来目标都有哪些呢？

现阶段正认真备考明年上半年的专八考试。未来想当一名翻译，现已获取Catti三笔证书，要努力考取更多翻译有关证书，希望有朝一日把自己学习的专业理论知识付诸于实践。

袁志敏

01师姐是怎样利用课余时间的呢？

我认为学习是需要目的性和针对性的，而不是盲目的低效率学习。

一是我会提前规划好自己当天的学习目标，制定好具体可行的计划，坚持完成学习计划。比如背单词、练听力、刷题，每一次计划完成后都会转化为点滴的积累，从而巩固专业知识水平。

二是拒绝拖延，保持自律。相信大家都知道“今日事，今日毕”，但当自己真正去实施的时候，会发现下决心容易坚持难，我们总想着今天的事情明天还能再做，但是日复一日的拖延反而会让自己更迷茫，更浪费精力。

02师姐认为参加比赛对您有怎样的帮助？

我有参加学校组织的一些比赛，包括外语水平能力大赛、外语文化艺术节的写作、阅读比赛、“互联网+”等比赛。

通过参加这些比赛，可以充实自己，检验我们日常学习的成果，锻炼我们听说读写译等方面的能力；也可以拓宽自己的眼界和知识面，学习到更多的英语知识。

对我来说，我认为参加比赛最主要的帮助就是增强了我的自信心。我本身是一个不太自信的人，总会觉得自己做不好做不到，但是参加了一些比赛后，我发现我也可以做到做好，与此同时，还可以提升自己的综合能力。

03师姐可以跟我们分享一些经验或建议吗？

其实读大学并不意味着可以放松，我们要认识到自律的重要性。

我认为作为大学生，应该以学业为主，平时上课认真听讲，课后巩固知识，虚心请教老师和同学们，不要因为“我不会”而感到羞耻。

在提升学业的同时也要多参加一些专业比赛，提升专业水平能力，为以后找工作打好基础。同时，还可以参加一些创新创业比赛，培养自己创新意识。

关于考试考证方面，我个人通常是靠刷题来提升，但也不能盲目地刷题，错误的地方要搞清楚原因，做好笔记，避免二次犯错。

蔡雯娟

01请问你在学习中遇到最大的困难是什么呢？

我遇到最大的困难是拖延症。当我不想去做的时候，我会先摒弃大脑的想法，并且付出行动，首先踏出第一步，接下来每一步都会轻松很多。

02师姐觉得大学生活改变了你吗？

在大学期间发生了非常多的变化，我认识到了很多来自不同地方的朋友，了解到了不一样的文化，视野开阔了很多，思维也慢慢跟着眼界打开了。

03师姐可以给师弟师妹们一些学习建议吗？

要好好规划自己的时间，制定好自己的目标，按自己的节奏来走。大学的学习模式和中学相比还是挺不一样的，在学习的同时可以多发展发展兴趣爱好。

邓嫦清

01师姐在得知自己获得国家励志奖学金后，内心有什么想法？

能够获得国家励志奖学金，我感到很惊喜，同时又感到十分荣幸。感谢老师的栽培，国家励志奖学金的获得是对我过去一年的肯定与激励，我会继续努力，砥砺前行。

02师姐平时借助什么学习软件来辅助学习？

我平常会使用学习软件辅助学习，因为词汇量是必不可少的，在这方面我使用的学习软件是“不背单词”，这个软件可以选择自己需要学习的单词本（四六级、专四专八等），并设置一天要记的单词量，在记单词的同时也可以进行拼写。

我每天会固定一个时间点去记单词，如果当天记的效率比较高，我会再多记一组新的单词，记完并且在软件上拼写之后，我还会在单词本上把自己不是很熟悉的单词写下来，以加深自己的印象。

03师姐有什么话想要对大一新生们说吗？

首先，明确自己的目标，对未来要有规划，比如是选择直接毕业，还是选择考研。我们需要对自己以后的选择有一个明确的目标。

其次，学好专业知识，务实基础，努力提高绩点。但学习并不是全部，师弟师妹们要多去参加竞赛活动，这样有利于克服紧张、社恐等情绪，得到锻炼的同时还能够获得增加综测分的机会。

最后，合理规划考证的时间。可以了解每个年级可以报考的证书有哪些，在大一和大二不能够什么证书都不考，等到大三和大四再考就来不及了，要摆正自己的心态。希望师弟师妹们能发现自己的闪光点，肯定自己，并走出自己的舒适圈，活出精彩的自己。前路漫漫，道阻且长，行则将至，做则必成。加油！

黎思婷

01师姐在得知自己获得国家励志奖学金后，是什么样的心情呢？

我很荣幸能获得国家励志奖学金，对我来说，这不仅是一份荣誉，更重要的是，它是对我过去一年在学习上的一种肯定，也是在我毕业之后，对于学习和工作的态度的一个正确的思想引导。

02师姐的学习方法或是学习状况是怎么样的呢？

首先，要学会在自己的专业中找到自己感兴趣的内容，这样才能让自己在学习中占据主导地位，从而才能学有所得，学以致用。

其次，要学会分轻重，抓重点学习。大学的四年会提供很多课程供我们充实自我。我们先要学会认识自己，审视自身的长处和不足，要有针对性地学习，才能有效得提高自身的综合素质。

最后，要自信且自律。在学习中，自律学习很重要，要坚信，学习是自己的事情，学到的知识和锻炼能力也是为自己所用的。要学会坚持每天给自己留一段时间静下心，看看书，充实自己，时间久了，就会有意向不到的收获。

03师姐可以给正在努力学习但迷茫的同学一些建议吗？

认定了方向，才能更好地出发。根据自己的情况确定一个努力的大方向，并为之奋斗，努力很重要，但确定努力的方向更重要，这会让我们少走很多弯路。要学会全面地认识自己，知道自己喜欢什么，适合什么，想成为什么样的人等等。

坚持你认为对的东西。“世界太喧嚣，做你自己就好”。如今各种各样的观点、评论、看法、鸡汤文等通过自媒体的方式充斥着我们生活的各方各面，我们难免会受其影响，进而对自己所做的事情产生动摇。客观的世界我们无法改变什么，但是我们一定要坚持自己的追求，坚信自己的选择，不要摇摆不定，只有坚持去做了某件事情，才能知道正确与否。

要具备让自己平静下来的能力。在学习中我们总会遇到迷茫、不解、挫败的情绪困扰。当不好的情绪产生之后，我们不能让自己陷入无尽的自我怀疑中，要提醒自己及时冷静下来，调整自己的心态，客观分析问题的产生原因并寻求有效的解决方法。无论是在学习还是生活中，做自己情绪的主人，才能更高效地做好自己的事情。

梁诗敏

01师姐平时是借助什么使学习事半功倍的呢？

我平时喜欢通过每日英语听力和可可英语app学习英语，这两个app的学习资源很丰富，可以根据自己的喜好选择适合自己的材料练习。我推荐大家听一下每日英语听力的Sara好书精读课，里面的音频详细解读了文章中的重要词汇、词组，分析句子语法等等，是很不错的公开课，有兴趣的同学可以去听听。

02师姐在得知自己获得国家励志奖学金后，内心有什么想法？

我感到很激动和荣幸，感谢国家对我们的资助，感谢学院老师和辅导员的辛勤工作和给予我的机会。国家励志奖学金是对我自己努力学习的一种肯定，一种鼓励，同时也让我更加相信，努力一定会有回报。

03很多大一新生还没有明确自己以后学习的方向或者目标，师姐有什么话想要对他们说吗？

在学习方面，大一可以先请教一些师兄师姐或者老师，提前了解一下本专业需要考的证书和锻炼的技能，再从短期目标出发，一步一步为今后的目标做好准备规划。

课余空闲时间可以去图书馆学习，不断地充实自己，拓宽自己的知识面。但是，也没有必要过度担忧未来的事情，循序渐进，慢慢来就好。

在学有余力的情况下，大一期间可以参加学校或学院的机构部门或者社团。这样不但可以拓宽你的朋友圈，找到一些志同道合的朋友，还可以锻炼一下自己沟通交际能力、组织管理能力等等。或者参加一些自己感兴趣且有意义的志愿活动或者竞赛等等，丰富自己的的大学生活。

“追风赶月莫停留，平芜尽处是春山”，少年有梦，不应止于行动，更要付诸行动，撸起袖子加油干吧！

虽廖廖篇幅，但字字诚恳

以上对奖学金获得者们的采访中

我们可以学习到，若眼中有星辰大海

心中自有诗和远方，学习榜样

内化于心，追寻榜样

沉淀自己

学无止境，笃行不怠

相信大家都能绽放青春，扬帆起航！

初审：刘思宇 复审：梁康伟 终审：周明辉