此次为新生准备的心理讲座，犹如秋日里的一盏暖茶，为刚刚踏入校园的同学们带来温暖与宁静。在老师的温柔引领下，大家开启了一段与自己对话的心灵之旅。这不仅是一场讲座，更是一次心灵的拥抱，让每个人都在轻松的氛围中收获了前行的勇气。愿这份温暖持续陪伴同学们度过每一个需要力量的时刻。
凝神聆听，思绪随老师的引导涓涓流淌。在这场心灵对话中，同学们专注沉静，收获启迪与共鸣。
何承林老师讲座以“我的期待与收获”分享温暖开场，同学们畅谈成长与喜悦。随后话题深入“我的困扰与挑战”，大家坦诚交流了入学后面临的普遍困境：归属感未建立、孤独与社交适应困难、自我管理欠缺、目标迷茫与身份认同危机、情绪波动与心理韧性不足。本次活动有效促进了同学间的共鸣与理解，为大家应对挑战提供了情感支持和实用启示。
陈榕老师讲座以“初入迷宫，亦有星光”为主题，帮助新生应对“忙、茫、盲”三大困境。老师提出“三周适应计划”：首周熟悉生活区，次周探索学习区，第三周融入活动区，每日记录小成就以建立自信。面对迷茫，应主动收集信息、了解自我、明确目标。强调四年仅110周在校，须自律早睡、避免沉迷。最后提醒：执念是死胡同，心怀星光，必要时求助心理中心，学会自助成长。
郑邓虹老师开展新生适应性讲座，以积极信念助力成长。讲座中，郑老师围绕“信念激发身体潜能”展开分享，引导新生认识到积极信念对个人成长的重要性，鼓励大家树立对自我的信心，通过正向心理暗示突破成长局限，为未来的学习与发展奠定坚实心理基础。
牛溪童老师为新生带来了《从心启航》主题指南。以“自由、挑战、新奇”破冰，指出大学是主动探索的冒险，并赠送包含开放心态、作息表等工具的“新生生存工具包”。借助埃里克森理论，将想家、孤独重新框定为成长信号。提供“资源藏宝图”并教同学们破解信息焦虑，最后聚焦压力管理，建立“心理健身房”，通过自查信号与积极行动，助力新生实现从适应到起飞的成长蜕变。
聂顺婷老师围绕新生关切展开讲解，从"开学灵魂拷问"到"心理不适应应对"，引导同学们直面迷茫与压力；进而探讨"读大学有什么用"这一根本问题，助力新生明晰方向、找到意义。内容既回应现实困惑，更提供心灵支撑，为同学们顺利开启大学生活注入温暖力量。
许敏老师讲座以“适应大学，从‘心’开始”为主题，为新生提供了全面的心理适应指南。内容涵盖环境、生活、人际、学习与压力五大方面，指出建立掌控感和积极心态是适应关键。建议通过熟悉环境、规律作息、尊重沟通、目标管理及呼吸调节等方法主动调整。最后以“传球实验”生动提醒：切勿只盯着压力与不适，而忽略了大学生活中无处不在的美好与机遇。
李鸿杰老师以“抓住好运，摆脱厄运”的热身活动开场，帮助学生们拉近“心”的距离。李老师将大学生生活比喻成“过山车”，既有冲上云端的幸福感，也有极速下降的失重感。李老师的讲座给学生们发放了一条“心理安全带”，让每位同学都能放心的迎接大学的新生活。
李燕芬老师聚焦于身心健康与内在平静。老师精彩分享了冥想这一强大工具，指导我们如何通过专注呼吸与觉察当下，有效缓解压力、梳理纷杂思绪。讲座由此发散，启迪我们关注自我对话、培养成长型思维，并学会以积极视角接纳情绪。整场内容兼具科学性与实用性，为我们提升心理韧性、迈向更平和愉悦的生活提供了宝贵指引。
梁惠妮老师带领我们进行了一场温暖的心灵探索。老师就如何觉察自我情绪、培养积极心态及构建健康人际关系等话题分享了宝贵见解，引导同学们关注内心成长，积蓄心理能量，以更从容自信的姿态开启属于自我的崭新未来。
拥抱变化，接纳自我，善用资源。大学新旅程已启航，愿各位新生带着这份力量，从容拥抱挑战，书写独一无二的成长篇章。
复审：何承林
